绘图 沈江江

(相关资料图)

炎炎伏天，暑热考验，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，不少市民出现烦躁不安、倦怠懒散的情况，还有的出现不少毛病。江苏省名中医、扬州市中医院主任中医师茆俊卿提醒市民，在防暑降温的同时，市民还要注意“两热一冷”——热感冒、热中风、冷过敏三种疾病。

热感冒

35岁的吴先生（化名）每天在外奔波劳碌。两天前，他又忙了一天，回到家简单冲个澡就去空调房间睡觉了。结果第二天起来，吴先生出现了低烧、咽痛、咳嗽等症状，医生诊断其为热感冒。

专家点评

茆俊卿表示，热感冒，中医上称为风热感冒，是风热之邪犯表、肺气失活，或者外感风寒入里化热所致。“天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。”

特别提醒

预防热感冒要注意以下几点：一、高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。二、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。三、膳食合理，多吃番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃瘦肉。

热中风

家住市区的75岁孙奶奶，几天前突然说话不清楚，右手右腿抬不起来。经CT检查，孙奶奶颅内没有出血，结合其有高血压、冠心病等病史，医生诊断其为急性脑梗，也就是中风。据了解，孙奶奶生活比较节俭，舍不得开空调。

专家点评

“夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易脱水。”茆俊卿介绍，脱水会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于火上浇油，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。

特别提醒

茆俊卿提醒老年人，不渴时也要常饮水。特别是有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆，这些症状明显时，一定要及时去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。平时可以多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。药物要有备无患，按医嘱服用。

冷过敏

郑女士没想到，带5岁儿子由由（化名）去和朋友吃了一次自助餐，多吃了几杯冰激凌，孩子当晚回来就开始咳嗽，咳了两天后，又出现了气喘。

专家点评

茆俊卿介绍，夏季由于气温较高，过敏体质的儿童如果突然进入空调室，上呼吸道受到冷空气的突然袭击，原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。另外，夏天里，小孩喜欢吃冷饮，这也是一个冷刺激。很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水，很容易出现咳嗽、气喘的症状。

特别提醒

茆俊卿提醒家长，天气再热也要让孩子防冷。首先，空调要尽量少用，不要一进家门就直接进空调房，能用电扇时最好就不要用空调。其次，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏原。最后，运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先喝一些温开水，尽量少吃或不吃冷饮。

通讯员 董娟 记者 张庆萍