扬州发布记者 李晓明

秋季气候干燥，便秘也就变得十分常见。日前，高邮一位九旬老人却因便秘险些送了性命。

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老人今年93岁，平常身体较健康，并没有什么要害疾病。上周，突然出现排便困难，一连五六天排不出大便。这让家人十分着急，连忙将老人送往高邮当地一家医院救治。

在医院，医生触摸到老人鼓胀的腹部，手感十分坚硬，需要立即进行灌肠手术，否则随时都会有生命危险。但考虑到老人年事已高，医生又担心灌肠过程中出现意外。最终，在与老人家人多次沟通后，医生成功为其进行了灌肠通便。

医生介绍，入秋后，类似的病例并不少见，几乎每天都能碰到。便秘是老年人最常见的消化道症状，流行病学资料显示，60岁以上人群患病率为17%，65岁以上老年人便秘的发生率高达30%~40%，女性多发于男性，为男性的4倍。对于一般人来说便秘并不会产生致命的危险。但对于老年人却成为了一个潜在的致命的危险因素。

秋季天气干燥，人体容易缺失水分，从而导致大便干燥、便秘等问题。对于老年人来说，除了气候因素，他们的生活习惯、饮食结构和运动状况都可能影响肠道蠕动，导致便秘。例如，老年人可能因为牙齿脱落或者消化功能下降，选择摄入较软、易消化的食物，而这些食物往往缺乏纤维素，无法刺激肠道运动。此外，一些老年人由于身体机能的下降，活动量减少，也会导致肠道蠕动减缓。

专家认为，长期便秘会引发一系列健康问题，严重的更有可能危及生命。长时间便秘可出现腹胀、腹痛等不适症状，进一步导致肠梗阻，诱发心脑血管疾病，增加结肠癌风险等。

如何预防便秘

1. 保持充足的水分摄入。老年人每天应至少喝1500-2000毫升的水，以保持肠道湿润。

2. 合理搭配饮食。老年人应尽量保证饮食的多样性，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动。

3. 适当运动。适量的运动可以增加老年人的腹部压力，有助于排便。比如散步、太极拳等运动，都可以帮助改善肠道蠕动。

4. 建立良好的排便习惯。老年人应尽量在固定的时间排便，养成良好的排便习惯。